GUESTBOOK 
Blog 
Thứ Hai, 30 tháng 9, 2013
Giữ nét thanh xuân cho làn da chàng
Những dấu hiệu lão hóa của làn da cũng là nỗi lo
lắng của các chàng. Những nguyên tắc vàng sau đây sẽ giúp các chàng gìn
giữ xuân sắc cho làn da.
Nói không với thuốc lá
Minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng khói thuốc lá chính
là “khắc tinh” của collagen trong da, khiến cho số lượng collagen suy
giảm cả về chất lượng và số lượng.
Không chỉ có vậy, khói thuốc lá cũng “hút” sạch độ ẩm
của da làm suy yếu khả năng hấp thụ vitamin C của cơ thể, trong khi đây
lại là một thành phần quan trọng giúp cho da căng mịn, trẻ hóa và mềm
mại.
Vẫn chưa hết, chất độc nicotin trong khói thuốc lá còn
khiến cho các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, dẫn đến hệ lụy máu khó
lưu thông, Theo ước tính, những người nghiện thuốc lá sẽ lão hóa sớm hơn
10 năm so với những người không có thói quen này.
Hạn chế cạo râu
Thường xuyên cạo râu sẽ khiến làn da trở nên khô và
nhanh bị lão hóa. Một trong những biện pháp để hạn chế tình trạng da bị
lão hóa hiệu quả là nên dưỡng ẩm làn da sau khi cạo râu với nước ấm và
kem dưỡng ẩm.
Ngoài ra, râu cũng có vai trò quan trọng nhất định, bởi
theo kết quả từ một cuộc nghiên cứu mới của các chuyên gia người Úc đã
cho thấy nam giới để râu có tác dụng ngăn chặn các loại dị ứng và hen
suyễn, đặc biệt có khả năng bảo vệ da khỏi nguy cơ bị tia cực tím tấn
công, đồng nghĩa với việc hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn trên
da.
Phần râu trên khuôn mặt có thể ngăn chặn khoảng 50-95% các tia UV
đến lớp da bên dưới, làm giảm quá trình lão hóa da và giảm nguy cơ ung
thư da.
Bỏ bớt rượu
Thường xuyên uống rượu là một trong những lý do khiến
cho làn da bạn dễ trở nên lão hóa hơn. Rượu khiến da dễ bị khử nước, làm
cho da bị khô hơn so với bình thường, các mao mạch dưới da bị giãn ra
khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống, dẫn mối cho những nếp
nhăn.
Cho nên bạn cần hạn chế sử dụng những loại đồ uống có cồn để gìn
giữ tuổi “thanh xuân” cho làn da.
Chăm chỉ luyện tập
Luyện tập giúp cho các cơ bắp săn chắc, máu dễ dàng lưu
thông trong cơ thể. Đây cũng là liệu pháp chống lão hóa hữu hiệu cho
làn da. Lười vận động làm giảm tốc độ lưu thông máu, điều này cũng đồng
nghĩa làn da sẽ nhận được ít dưỡng chất, làm tăng nguy cơ lão hóa da.
Ngủ đủ
Các chuyên gia người Hoa Kỳ đã đưa ra được bằng chứng
chứng tỏ giấc ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với tình trạng “sức khỏe” của
làn da.
Cụ thể, tình trạng lão hóa da sẽ “siêu tốc” nhanh gấp ba lần
người thường ngủ không đủ 5 giờ mỗi đêm.
Đơn giản bởi ngủ là khoảng thời gian lý tưởng để làn da
tái tạo, sản sinh collagen.
Hơn thế nữa, thiếu ngủ khiến làn da dễ tích
tụ thêm chất độc tố, cặn bã bên trong làm cho tình trạng của da ngày
càng trở nên tệ hơn.
Rửa mặt với sữa tươi
Sữa là thức uống bổ dưỡng vì có chứa hàm lượng vitamin
lớn, nhiều khoáng chất, đa dạng chất dinh dưỡng.
Dùng sữa tươi để chăm
sóc da mặt sẽ giúp làn da được làm sạch, loại bỏ chất bã nhờn và phòng
chống nguy cơ các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giúp các tế bào da trở nên
dẻo dai, săn chắc hơn.
Lời khuyên của các chuyên gia dành cho bạn là mỗi ngày
nên rửa mặt với sữa hai lần để nuôi dưỡng các tế bào da, chống lại tình
trạng da bị lão hóa.
Mátxa
Tình trạng các tế bào da sẽ chậm hơn nếu “tốc độ” lưu thông máu của cơ thể được đẩy nhanh hơn.
Mátxa là một liệu pháp giúp kích thích máu lưu thông dễ
dàng trong cơ thể, lượng dưỡng chất vì thế cũng được “vận chuyển” đến
các tế bào da, collagen một cách nhanh chóng, đầy đủ hơn.
Tuy nhiên, cần lưu ý khi mátxa bạn có thể dùng thêm các
loại tinh dầu như tinh dầu oliu, tinh dầu dừa, tinh dầu oải hương để
các thao tác mátxa được dễ dàng và hiệu quả hơn.
Tăng cường rau xanh, trái cây
Một chế độ ăn uống với sự tham gia, góp mặt của đa dạng
các loại rau, củ, quả sẽ là “thần dược” giúp làn da của các đấng mày
râu không bị nhăn nheo do tác động xấu của nếp nhăn.
Trong thành phần của các loại rau quả có chứa nhiều
vitamin, chất xơ vừa có khả năng thanh lọc làn da, loại bỏ độc tố, tái
tạo và nuôi dưỡng các collagen.
Trong thực đơn ăn uống bạn nên ăn đa
dạng các loại rau, quả nhưng đặc biệt ưu tiên những loại rau có lá màu
xanh sẫm như rau bina, cải ngọt, súplơ.
Tránh ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời có chứa tia cực tím UV là một trong
những “kẻ thù” tàn phá làn da, ngoài hệ lụy khiến làn da bị cháy nắng,
sạm đen thì ánh nắng mặt trời cũng khiến cho da bị lão hóa, dễ hình
thành nếp nhăn.
Vì thế cần phải bảo vệ làn da khi đi ra ngoài bằng áo dài, quần dài cộng thêm với kem chống nắng có chỉ số SPF trên mức 30.
Uống đủ nước
Uống mỗi ngày 8 cốc nước tương đương 2 lít mỗi ngày sẽ
có tác dụng dưỡng ẩm làn da. Nước cũng là “công cụ” thanh lọc cho da,
đào thải độc tố và hạn chế nguy cơ da bị chùng, nhão và chảy xệ.
Vậy nên một trong những loại mỹ phẩm cực kỳ quan trọng
với làn da chính là nước.
Các chàng cần hình thành thói quen uống nước
đều đặn, thường xuyên để tránh tình trạng da bị lão hóa hay bị khử nước.
(Theo Boldsky.com)
Suy ngẫm về cuộc sống ..
.jpg)
.
Chúng ta cùng phạm một sai lầm: Tranh cãi với người mình yêu và bày tỏ nỗi lòng với người xa lạ ...
Chúng ta cùng phạm một sai lầm: Tranh cãi với người mình yêu và bày tỏ nỗi lòng với người xa lạ ...
Nếu cứ mãi đùa cợt với tình cảm của người khác, thì một lúc nào đó bản thân mình cũng sẽ rất khó tìm được điều gì đó chân thành .
Đối diện vơi tinh yêu , yêu là yêu , không yêu là không yêu . Lúc lạnh lùng sẽ rất lạnh lùng , khi mềm yếu sẽ rất mềm yếu . Những người như vậy dễ bị tổn thương... nhưng sẽ không dai dẳng ..
Nếu bạn không tìm thấy sự bình yên trong lòng thì bạn chẳng thể tìm thấy nó ở bất cứ nơi đâu.. chỉ cần thành thật với lòng mình sẽ thấy thanh thản bình yên ..
Con ngươi ta thấy Hạnh Phúc không phải vì Sở Hữu nhiều mà vì Đòi Hỏi ít...
Cuộc sống này vốn không công bằng. Được cái này mất cái kia . Nhưng lại chẳng có ai lường trước được cái gì mất , mất cái gì ...
Đàn ông không bao giờ có thể coi tình yêu là tất cả cuộc sống , vì vậy, phụ nữ cũng cần phải học cách không được phép coi đàn ông là toàn bộ cuộc đời mình..
Đừng cố học cách quên mà hãy học cách Sống sao cho thanh thản .
Mỹ Hạnh biên soạn và trình bày ..
Chủ Nhật, 29 tháng 9, 2013
Mời bạn thưởng thức Power Point Show đủ loại ...
Nước mắt đàn bà (DoViet)
8 bí mật tự ti của đàn ông
Xem thử cho biết ! Chẳng hiểu có đúng không ?!!
MH
Họ thực sự có những điểm chưa tự tin về ngoại hình của mình, và họ vẫn đang nỗ lực phấn đấu để được hoàn thiện trong mắt người phụ nữ...
1. Hông nhỏ
Cánh nam giới biết rõ phụ nữ thích ngắm nhìn những chàng trai có bờ hông to, và họ lo sợ thực sự đấy nếu mình không đáp ứng đủ tiêu chuẩn đó.
Họ sẵn
sàng bỏ tiền và thời gian đến phòng tập, miệt mài tập luyện mong có
vòng hông to, săn chắc, khỏe khoắn hơn.
2. Bắp tay
Đàn ông cho dù đã quá lâu không đến phòng tập thể thao, họ vẫn khao khát một điều, đó là có thể làm phụ nữ kinh ngạc khi cởi chiếc áo sơ-mi ra để khoe bắp tay to, ngực nở.
3. Bàn tay
Đừng nghĩ chỉ phụ nữ mới để ý chăm chút cho đôi tay của mình. Đàn ông tất nhiên không năng đến tiệm để dưỡng da tay, giũa móng, sơn móng, song họ lưu tâm đến đôi bàn tay theo một cách khác. Theo quan niệm của họ, đôi bàn tay chắc khỏe, gân guốc là đáng mặt tự tin.
2. Bắp tay
Đàn ông cho dù đã quá lâu không đến phòng tập thể thao, họ vẫn khao khát một điều, đó là có thể làm phụ nữ kinh ngạc khi cởi chiếc áo sơ-mi ra để khoe bắp tay to, ngực nở.
3. Bàn tay
Đừng nghĩ chỉ phụ nữ mới để ý chăm chút cho đôi tay của mình. Đàn ông tất nhiên không năng đến tiệm để dưỡng da tay, giũa móng, sơn móng, song họ lưu tâm đến đôi bàn tay theo một cách khác. Theo quan niệm của họ, đôi bàn tay chắc khỏe, gân guốc là đáng mặt tự tin.
Họ còn đồn thổi với nhau rằng, kích
thước, diện mạo đôi bàn tay nói nhiều về kích thước “cậu nhỏ nữa! Nói
cách khác, đôi tay có liên quan gián tiếp đến “phong độ đàn ông".
4. Mái tóc
Bất hạnh lớn nhất của đàn ông có lẽ là bị... hói đầu. Nếu có tóc, đàn ông mong giữ được tóc. Và cho dù chỉ còn rất ít tóc trên đầu, họ vẫn sẽ cố hết mình để giữ gìn những gì sót lại.
5. Râu
Quay lại những tháng năm trung học, đàn ông luôn háo hức “nuôi" cho bằng được bất cứ thứ gì mọc ra được trên khuôn mặt mình. Một chút râu ria lún phún cũng khiến họ vui và họ tìm cách để chúng được dày hơn, xanh hơn nữa.
4. Mái tóc
Bất hạnh lớn nhất của đàn ông có lẽ là bị... hói đầu. Nếu có tóc, đàn ông mong giữ được tóc. Và cho dù chỉ còn rất ít tóc trên đầu, họ vẫn sẽ cố hết mình để giữ gìn những gì sót lại.
5. Râu
Quay lại những tháng năm trung học, đàn ông luôn háo hức “nuôi" cho bằng được bất cứ thứ gì mọc ra được trên khuôn mặt mình. Một chút râu ria lún phún cũng khiến họ vui và họ tìm cách để chúng được dày hơn, xanh hơn nữa.
Đam mê này không mất đi ngay cả khi họ đã là đàn ông trưởng thành, hình
như không có chúng, họ thấy mình không được nam tính lắm.
6. "Điểm đen"
Tóc sau gáy, lông ngực, lông mũi... đó là những điểm “đen khiến đàn ông cảm thấy mất mỹ quan và lúc nào cũng muốn cắt chúng đi càng nhanh càng tốt.
7. Chiều cao
Phụ nữ luôn biết rằng sẽ thật lý tưởng nếu người đàn ông của họ cao hơn họ đôi chút cho dù có hay không có sự hiện diện của đôi giày cao gót. Đàn ông cũng nhận ra và nhất trí với điều này. Bởi thế, chiều cao cũng là một áp lực đối với Adam
8. Chế độ ăn
Không chỉ phụ nữ mới có sức ép vào mùa Hè. Nếu phụ nữ đến phòng tập để có được cặp hông thon gọn hơn cho những bộ bikini, đàn ông cũng đến phòng tập để xóa bỏ bụng bia nhằm chuẩn bị cho những ngày nắng ấm thong dong mặc quần bơi dạo chơi trên bãi biển.
6. "Điểm đen"
Tóc sau gáy, lông ngực, lông mũi... đó là những điểm “đen khiến đàn ông cảm thấy mất mỹ quan và lúc nào cũng muốn cắt chúng đi càng nhanh càng tốt.
7. Chiều cao
Phụ nữ luôn biết rằng sẽ thật lý tưởng nếu người đàn ông của họ cao hơn họ đôi chút cho dù có hay không có sự hiện diện của đôi giày cao gót. Đàn ông cũng nhận ra và nhất trí với điều này. Bởi thế, chiều cao cũng là một áp lực đối với Adam
8. Chế độ ăn
Không chỉ phụ nữ mới có sức ép vào mùa Hè. Nếu phụ nữ đến phòng tập để có được cặp hông thon gọn hơn cho những bộ bikini, đàn ông cũng đến phòng tập để xóa bỏ bụng bia nhằm chuẩn bị cho những ngày nắng ấm thong dong mặc quần bơi dạo chơi trên bãi biển.
| danong-com |
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)