Phụ nữ ngoại tình bị tra tấn ra sao?

Trinh tết là thước đo chuẩn mực của người phụ nữ. Công- Dung - Ngôn - Hạnh là phẩm giá dành cho những người phụ nữ đã có chồng. Nếu trót lăng loàn thì hình phạt dành cho những người phụ nữ này thực sự rất ghê rợn, dưới dây là một số biện pháp tra tấn người phụ nữ trong thời kì trung của của Trung Quốc.

1.Ép ngón tay 

Ngón tay vốn có rất nhiều dây thần kinh, lại có câu “Thập chỉ liên tâm” (Mười ngón tay liền với tim). Khi người phụ nữ bị phát giác, nghi ngờ có mối quan hệ bất chính họ sẽ phải đặt 4 ngón tay vào rồi bị ép chặt xuống.

 khi người phụ nữ quá đau đớn mà ngất đi sẽ lại bị giội nước lạnh cho tỉnh lại để chịu sự đau đớn. Hình thức ép ngón tay này được sử dụng phổ biến đời Đường, Tống, Minh, Thanh.

"Khi người phụ nữ bị phát giác, nghi ngờ có mối quan hệ bất chính họ sẽ phải đặt 4 ngón tay vào rồi bị ép chặt xuống"

2. Mộc lư

Nếu ép ngón tay đã khiến các bạn rùng mình, thì hình phạt"Mộc lư" còn khủng khiếp hơn rất nhiều. Khi bị kết tội ngoại tình, người phụ nữ bị lột hết áo quần rồi trói trên dụng cụ có hình yên ngựa này và đi giễu trên phố. Dương vật bằng gỗ trên yên ngựa sẽ cắm qua âm đạo cho đến tử cung. 

Khi ngựa chạy, dương vật gỗ sẽ va đập mạnh trong âm hộ khiến người phụ nữ phạm tội bị chảy máu, đau đớn và kêu la thảm thiết. Nếu không chết, người đó cũng bị tàn tật suốt đời.

"Khi bị kết tội ngoại tình, người phụ nữ bị lột hết áo quần rồi trói trên dụng cụ có hình yên ngựa này và đi giễu trên phố"

3. Roi gân bò

Roi gân bò được tú bà trong các lầu xanh áp dụng với những kĩ nữ khi họ không chịu nghe lời hoặc  những người phụ nữ trong hậu cung mắc tội thông dâm hoặc kháng mệnh sẽ bị lột trần, dùng trượng hình tra tấn (trượng hình là hình thức dùng roi hoặc gậy đánh vào người). Hình phạt này được phổ biến ở các đời Đời Tống, Minh, Thanh

"Roi gân bò được tú bà trong các lầu xanh áp dụng với những kĩ nữ khi họ không chịu nghe lời hoặc  những người phụ nữ trong hậu cung mắc tội thông dâm hoặc kháng mệnh sẽ bị lột trần"

4. Đai trinh tiết

Vào thời cổ đại phụ nữ chỉ được coi như một loại tài sản của đàn ông mà thôi. Nên khi người chồng đi vắng lo ngại vợ mình ngoại tình nên dùng đồ vật này khóa âm hộ của vợ, khiến vợ không thể thực hiện hành vi gian dâm với người đàn ông khá.

 Đai trinh tiết -  là loại quần lót bằng sắt, hay còn gọi là “đai trinh tiết” dành cho những người phụ nữ lẳng lơ.

 "Đai trinh tiết -  là loại quần lót bằng sắt, hay còn gọi là “đai trinh tiết” dành cho những người phụ nữ lẳng lơ."

Trên đây chỉ là một số hình thức tra tấn tiêu biểu, thực chất trong thời kì cổ đại còn rất nhiều hình thực tra tấn người phụ nữa dã man nữa như: ban thuốc độc, ban kiếm, ban dải lụa trắng, dùng thớt gỗ đánh vào ngực làm sa tử cung....

.Số phận người phụ nữ hiện đại tuy đã được cải thiện nhưng phụ nữ đời nào cũng có nhiều thiệt thòi và gặp nhiều bất hạnh. 
hỏi Dáp online

5 cách trị đau đầu không cần thuốc

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 47% số người lớn bị đau đầu ít nhất một lần mỗi năm. Những cơn đau này đôi khi khiến bạn phải nghỉ làm. Tuy nhiên, thay vì vội vã tới ngay hiệu thuốc, hãy thử một số biện pháp giảm đau đơn giản dưới đây.

Trong một số trường hợp, việc phối hợp những biện pháp này với thuốc sẽ giúp đẩy lui cơn đau nhanh chóng hơn. 
 


1. Dầu bạc hà
 
Dầu bạc hà thường được sử dụng như một phương thuốc điều trị hiệu quả cho đau đầu vì nó có đặc tính làm liền vết thương. Dầu bạc hà có tác dụng hoạt hóa các thụ thể cảm nhận lạnh ở da, mang lại cảm giác mát lạnh sẽ giúp làm dịu cơn đau.

2. Capsaicin

Capsaicin là một hoạt chất trong ớt cay, có thể gây ra cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với da người. Tuy nhiên, nó có đặc tính làm liền vết thương và giúp làm giảm dạng đau đầu từng cụm (đau đầu dữ dội từng đợt theo chu kỳ, mỗi chu kỳ kéo dài vài tháng) khi dùng nhỏ vào mũi.

3. Xoa bóp bấm huyệt

Bằng cách bấm vào một số huyệt ở đầu, bạn có thể làm giảm cảm giác căng đau. Các huyệt này là nơi tập trung các đầu mút thần kinh và giúp điều hòa tuần hoàn máu. Vì thế khi kích thích vào đó, bạn sẽ làm tăng tuần hoàn máu và giúp làm dịu cơn đau.

4. Một tách trà
 
  Cafein có tác dụng làm tăng hiệu quả của các thuốc giảm đau. Theo một nghiên cứu, 58% số người trong nhóm cho biết họ cảm thấy khá lên nhanh hơn nửa tiếng so với những người chỉ dùng thuốc giảm đau.
 
  5. Kéo giãn
 
  Giảm cẳng cơ bằng các bài tập kéo giãn có thể giúp làm giảm đau đầu. Hãy thử 3 động tác sau: vận động cổ hết tầm (cúi đầu ra trước, ngửa đầu sau và quay đầu sang hai bên); nhún vai (nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau); và giữ nguyên cổ (tì lòng bàn tay vào trán và giữ nguyệt; bàn tay ấn vào từng bên đầu.
Theo Dân trí

Chạy bộ quá nhiều có thể gây chết sớm

Những người chạy quá nhiều có tuổi ngắn hơn so với những người thường xuyên chạy không quá mức.

Tập thể dục là một trong những hoạt động tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Một trong những bài tập đó là chạy bộ. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy điều ngược lại, chạy quá nhiều có thể gây tử vong sớm.

Kết quả ngạc nhiên này được thu thập bởi các nhà nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu tim mạch Pennsylvania (Mỹ), sau khi quan sát 3.800 người chạy. Họ nhận thấy những người chạy quá nhiều có tuổi ngắn hơn so với những người thường xuyên chạy không quá mức.

Chạy bộ có lợi cho cơ thể và sức khỏe, miễn là đừng
quá lạm dụng.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh chạy bộ có lợi cho cơ thể và sức khỏe miễn là đừng lạm dụng. Những người chạy bộ nên thường xuyên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp.

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ khuyến cáo thời gian thích hợp để chạy bộ là 2-3 giờ mỗi tuần. Những người chạy bộ nhiều hơn thế và những người không chạy bộ được biết là đều có tuổi thọ ngắn hơn.

Một trong những nhà nghiên cứu, tiến sĩ James O'Keefe, cho rằng hoạt động quá nhiều sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ tử vong. O'Keefe khuyên nên giữ thói quen chạy khoảng ba giờ mỗi tuần ở tốc độ vừa phải, trừ khi là các vận động viên, để tránh gây tổn thương tim.

Theo VnExpress

Cách uống và giải rượu, bia khi quá chén

Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia: Vì nếu không sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ.

Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia: Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.

Không dùng trà ngay sau khi uống rượu, bia: Trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn.

Không uống rượu, bia khi đói: Nếu uống rượu, bia khi đói lượng axít trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu.

Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể.

Không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc: Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng... bởi mỗi loại có thành phần khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn.

Không uống rượu, bia nhanh: Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vìmột lượng cồn lớn bất ngờ "đổ bộ" vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.

Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia: Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.

"Làm ấm" rượu trước khi uống: Đối với các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy "làm ấm" chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chốngôxyhóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.

Mẹo giải rượu:

Giấm: Lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20-25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.

Củ cải trắng: Lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.

Mía: Lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.

Cam: Lấy 3-5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống.

Vỏ quýt: Lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.

Quả lê: Lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.

Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3-5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.

Hồng: Lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.

Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.

Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.

Đỗ xanh: Lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.

Khoai lang: Lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.

Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.

Theo Lao động

Những bí mật cần nói ra khi yêu nhau

Giao tiếp như làn nước mát giữ cho mối quan hệ luôn sống và phát triển, nhưng các cặp đôi lắm lúc lại tránh né đề cập đến những chủ đề nhạy cảm vì sợ sẽ để lộ những xung khắc gây ảnh hưởng tình cảm. Thực tế, chỉ có sự trung thực mới mang lại điều tốt.

Hãy cùng bàn bạc với nhau những vấn đề quan trọng để củng cố mối quan hệ của mình hoặc bạn sẽ sớm nhận ra đối tượng không phải là người dành cho bạn.

Tính cách thích dịch chuyển

Bạn là người yêu thích nơi mình sinh sống hay bạn thích cảm giác trải nghiệm ở những vùng đất mới? Nếu bạn đặt công việc mơ ước của mình ở một vùng đất khác, liệu người bạn đời có sẵn sàng di chuyển theo bạn không? Một mối quan hệ xa cách về địa lý có thể tồn tại trong tình yêu nhưng trong hôn nhân thì rất khó.

Ham muốn tình dục

Tình dục là một trong những vụ việc hàng đầu mà các cặp đôi hay cãi vã. Một số cặp thậm chí dẫn đến li hôn chỉ vì những tranh cãi không hồi kết về đời sống tình dục. Đó là lí do tại sao phát hiện và trao đổi sớm về những ham muốn tình dục lại quan trọng như vậy.

Đạo đức làm việc

Tham vọng. Cống hiến. Sự ổn định về tài chính. Tất cả đều có sức quyến rũ khó cưỡng. Nhưng nếu một trong hai bạn dường như đang “kết hôn” với công việc, bạn có thể chấp nhận không? Hãy chú ý xem người ấy có đang duy trì sự cân bằng giữa đời sống và công việc hay không để tìm cách giúp người ấy kiểm soát khối lượng công việc.

Thói quen xã hội

Lẽ thường sự đối lập luôn thu hút nhau, nhưng đôi khi tính cách hướng nội và hướng ngoại trong tình yêu cũng gây không ít rắc rối. Trong những trường hợp như thế này, điều quan trọng là nên tôn trọng sự thoải mái của nhau và thỏa thuận với nhau về cách hành xử trong xã hội.

Cảm nghĩ về trẻ con

Một khi bạn đã xác định muốn (hoặc không muốn) có con, hãy tìm hiểu xem người bạn đời muốn có bao nhiêu đứa con và khi nào thì có. Quan điểm của người ấy về cách nuôi dạy con cái và vai trò giới tính là gì? Liệu một trong hai người có hình dung về việc bỏ dở sự nghiệp đang trên đỉnh cao để tập trung vào việc chăm sóc con hay không?

Đức tin

Khi nói đến tôn giáo thì tình yêu không hề biết giới hạn. Và tôn giáo cũng không phải là một rào cản bất di bất dịch đối với tình yêu. Nhưng đức tin của một người đôi khi lại là một phần cốt lõi về bản sắc của họ, và rất có thể đức tin lại trở gây bất đồng đáng ngạc nhiên khi có sự xuất hiện của thành viên nhỏ.

Tình trạng tài chính

Một trong hai bạn có giỏi tiết kiệm tiền không hay luôn trong tình trạng nợ nần? Gia đoạn đầu của mối quan hệ, tình trạng tài chính không phải là vấn đề to tát, nhưng bạn cần phải biết gánh nặng tài chính được chia sẻ như thế nào vì tài chính là lĩnh vực gây tranh cãi hàng đầu giữa những cặp đôi.

Thái độ đối với đồng tiền

Biết quan điểm chi tiêu và tiết kiệm tiền bạc của bạn đời cũng rất cần thiết. Nếu cả hai kết hôn, bạn có muốn mở một tài khoản chung hay là của ai nấy giữ? Nếu một trong hai người có thu nhập thấp hơn thì sẽ thế nào? Thái độ của cả hai khi đi ăn ngoài và đi du lịch như thế nào?

Sức khỏe

Các bạn có quan tâm đến các vấn đề sức khỏe không? Có bệnh truyền nhiễm không hay những vấn đề sức khỏe có ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của bạn hay có khả năng ảnh hưởng đến con cái trong tương lai không? Đây là những điều bạn nên chuẩn bị trước để không phải bất ngờ.
danong.com

Bạn biết gì việc mất cân bằng hormon ở nam giới?

Mất cân bằng hormon có liên quan đến tắt dục, giống như mãn kinh ở phụ nữ. Dấu hiệu mất cân bằng hormon có thể dễ nhận biết, nhưng hầu hết thường khó phát hiện.
Mất cân bằng hormon ở đàn ông thường là kết quả tất yếu do tuổi tác gây ra. Trung bình, đàn ông bắt đầu có dấu hiệu này ở độ tuổi từ 40 đến 50. Một số trường hợp xảy ra sớm hơn ở đàn ông độ tuổi 30.


Suy giảm năng lượng cơ thể
 
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của tình trạng mất cân bằng hormon là mệt mỏi và giảm năng lượng với những thể hiện khác nhau. Chẳng hạn như mệt mỏi cực độ sau khi ăn, không thể làm việc lâu hoặc nhiều như bình thường, suy giảm năng suất lao động. Trong ngày, bệnh nhân cũng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Lão hóa sớm
 
  Những triệu chứng về tinh thần và thể chất của lão hóa sớm có thể do mất cân bằng hormon. Chẳng hạn như tóc mỏng hoặc hoa râm, giảm mật độ xương và biến đổi sắc thái của da như da nhăn, giãn tĩnh mạch…

Suy giảm trí nhớ

Bạn cũng có thể gặp vấn đề về trí nhớ do các cơ quan thụ cảm testosterone bị dư thừa trong não bộ. Lượng testosterone thấp có tác động đến trí nhớ dẫn đến thiếu linh hoạt, mất kiểm soát bản thân và suy nghĩ chậm chạp…

Xương bị tổn thương
 
Testosterone và Estradiol có tác dụng xây dựng xương, còn cortisol gây gãy xương. Hormon cortisol trong cơ thể gia tăng đặc biệt có liên quan đến việc gây gãy xương và tác động xấu đến hoạt động xây dựng xương của testosterone.

Cảm thấy bất hạnh
 
Giảm sút sự tự tin và cảm thấy bất hạnh là những dấu hiệu thường gặp. Bạn có thể cảm thấy hoang mang và căng thẳng, suy nhược nhẹ hoặc nặng và cảm thấy bất lực. Đó là kết quả của sự suy giảm động cơ và sức phấn đấu, cũng có thể do tình trạng kích động gây ra.

Giảm khả năng tình dục:
 
Bạn sẽ cảm nhận sức khỏe tình dục của mình đang bị “xuống cấp”. Suy giảm ham muốn ái ân như có ít hoặc không có dục năng, thậm chí không thể nhận biết điều này. Suy giảm dục năng do mất cân bằng hormon còn dẫn đến những sự cố khác về cương cứng hoặc mất sức khi quan hệ tình dục.
 
  Tăng cân
 
Sự gia tăng của hormon cortisol gây mất ổn định lượng đường trong máu và có thể tăng cảm giác thèm ăn ngọt, dễ làm bạn tăng cân.

Ngực to
 
Cơ thể của đàn ông thừa thể trọng ở độ tuổi trung niên có nhiều enzyme aromatase, làm biến đổi từ testosterone sang estrogen. Tăng estrogen có thể gây chứng ngực to.

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH)

Hầu hết đàn ông trên 60 tuổi có dấu hiệu phì đại tuyến tiền liệt (BPH). Một số nghiên cứu cho thấy, do lượng testosterone thấp và/hoặc cao estradiol là những yếu tố góp phần gây sự cố này.

Những xét nghiệm cần thiết
 
Một số xét nghiệm cần được tiến hành trong trường hợp này gồm có:

-Thử nghiệm hormon nước bọt để phát hiện mất cân bằng hormon.

-Đo hormon nước bọt được thực hiện trong các mô, vì hormon đi qua các mô của tuyến nước bọt trước khi vào nước bọt. Sau cùng, có thể thực hiện đo lượng máu đến các mô.

-Chọn lọc nước bọt không gây đau và có thể thực hiện tại nhà. Chọn lọc máu đòi hỏi thực hiện tại phòng thí nghiệm và một số hormon không thể kiểm tra được trong máu.

-Kỹ thuật chích kim lấy máu có khuynh hướng làm tăng lượng cortisol. Trong khi chọn lọc nước bọt lại không làm tăng cortisol.

Giải pháp phục hồi
 
Cũng theo rmalab.com (Canada), việc phục hồi cân bằng hormon tùy theo mức độ cao, thấp của estrogen và cortisol như sau:

-Estrogen: Lượng estrogen thấp không gây trở ngại cho bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu estrogen thấp hoặc nếu có triệu chứng thấp estrogen cần có những giải pháp bổ sung. Chẳng hạn, nguyên tố Bo giúp tăng cường việc sản sinh estrogen, cấy estrogen và progesterone có thể giảm bớt triệu chứng thấp estrogen. Estrogen cao do biến đổi từ testosterone.

 Một enzyme có tên Aromatase tạo ra bởi testosterone có thể bị thay đổi thành estrodiol. Aromatase có  trong tế bào mỡ, vì thế đàn ông thừa cân so với mức trung bình có lượng cortisol cao dẫn đến estradiol tăng theo. Cortisol làm tăng hoạt động của Aromatase, vì thế lượng cortisol cao làm tăng testosterone được biến đổi thành estradiol. Do đó, giảm cân và giảm căng thẳng là những yếu tố cần thiết giúp phục hồi sự cân bằng của hormon.

-Cortisol: Cortisol thấp vào buổi sáng có thể là biểu hiện tuyến thượng thận có vấn đề, vì thế cần tiến hành xét nghiệm sâu hơn. Cortisol cao có liên quan đến nhiều triệu chứng và bệnh lý như: yếu xương, cao huyết áp, kháng insulin và tiểu đường, thừa cân, suy giảm trí nhớ và suy yếu hệ miễn dịch. Cortisol cao còn cản trở hoạt động của các hormon khác. 


Vì thế, khi cortisol cao, việc cần làm trước tiên giúp phục hồi cân bằng hormon là giảm cortisol. Bác sĩ có thể khuyến cáo bạn thay đổi lối sống, sinh hoạt cũng như chọn giải pháp bổ sung giúp kiểm soát cortisol.

-DHEAs (chất dehydroandrosteron được sản xuất từ tuyến tượng thận): Dấu hiệu và triệu chứng giảm DHEAs thường khó xác định tuy DHEAs thường được phát hiện khi mắc bệnh mạn tính. Một số đàn ông sử dụng thành phần bổ sung từ DHEAs có lượng hormon nước bọt ở mức bình thường. Nguyên nhân cao DHEAs do bổ sung quá nhiều DHEA. 
 
Theo PN

10 lối sống có hại của nam giới

“Bận, bận, bận đến “bạc cả đầu”” và kết quả là lối sống của họ cũng quay cuồng trong sự bận rộn không dứt đó. Vậy điều này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Kết quả điều tra 932 nam giới sau đây sẽ chỉ ra điều đó.

1. Ít luyện tập thể thao
 

Trong 932 người tham gia phỏng vấn, chỉ có 96 người tập luyện thể thao vào một thời gian cố định, còn 68% “hầu như không luyện tập”. Đây chính là thủ phạm dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, từ đó dẫn tới các chứng bệnh liên quan tới mạch máu não và béo phì ở nam giới.

2. “Sợ” không đi khám bác sỹ
 
Điều tra chỉ rõ, gần một nửa nam giới vì “bận” nên khi bị bệnh không đi khám bác sỹ mà tự “kê đơn” mua thuốc. Có 1/3 nam giới cho rằng đó chỉ là “bệnh vặt vãnh” không đáng phải để tâm. Rất nhiều bệnh do bị “kéo dài” thời gian, làm lỡ mất thời cơ trị liệu tốt nhất, thậm chí còn thành bệnh “lớn” do bị tác dụng giảm bệnh “bên ngoài” của thuốc “che đậy”.

3. Không chủ động kiểm tra sức khoẻ
 
Trong 932 người, có 219 người chưa bao giờ kiểm tra sức khoẻ.

4. Không ăn sáng
 
Cùng với tiết tấu cuộc sống hiện đại tăng nhanh, ăn một bữa sáng “thịnh soạn” có đầy đủ chất dinh dưỡng đã trở thành một “việc xa xỉ” của nam giới.

Trong những người “bị” điều tra thì chỉ có 218 người là ăn sáng đều đặn và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, còn lại đa phần là không ăn sáng hoặc là cho vào bụng những thứ linh tinh để không bị đói là được.

5. Ít giao lưu với người thân
 
Có hơn 41% nam giới là “dân” văn phòng rất ít giao lưu với người thân, thậm chí nếu có người thân chủ động quan tâm thì cũng có 32% nam giới có thái độ “đối phó”, kết quả là áp lực tinh thần của nam giới ngày một tăng thêm.

6. Thường xuyên ở trong phòng “điều hoà”
 
Khi đi làm, có khoảng 70% nam giới ngoài thời gian phải đi ra ngoài vì công việc, còn lại toàn ngồi liền tù tì trong phòng “điều hoà” làm việc, khả năng điều tiết và kháng bệnh trong cơ thể người “ở trong phòng ấm” sẽ bị suy yếu.

7. Chỉ ngồi một chỗ
 
Trong số những người bị điều tra thì có 542 người có thói quen làm việc là khi ngồi vào máy tính thường không “dễ” đứng dậy, đương nhiên ngoài thời gian đi vệ sinh ra.

Ngồi quá lâu sẽ không có lợi cho tuần hoàn máu, dễ gây ra ngưng trệ trao đổi chất cũ mới và các bệnh về huyết quản tim. Thời gian ngồi lâu cố định ở một tư thế cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng, đau cột sống.

8. “Ôm” lấy máy tính
 

Ôm máy tính suốt ngày, ngồi phòng điều hòa... là những nguyên nhân ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nam giới.

31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá “dựa” vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, còn gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh.

9. Ngủ không đủ
 
Nam giới làm việc ở văn phòng có tới 60% ngủ không đủ 8 tiếng và 70% thường xuyên mất ngủ.

10. Một ngày 3 bữa không quy luật
 
Có 1/3 nam giới không đảm bảo được thời gian biểu và dinh dưỡng của 3 bữa ăn hàng ngày. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của nam giới.

Theo TCLD

Phòng tránh ung thư ở nam giới

Cho đến nay ung thư vẫn là mối đe dọa sức khỏe lớn nhất của nhân loại. Riêng với nam giới, rủi ro ung thư có thể giảm bớt nếu biết cách đề phòng.

Tránh đồ chiên xào

Theo các chuyên gia của Trung tâm nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ), ăn khoai tây chiên, gà chiên, cá chiên hoặc bánh chiên nhiều hơn một lần mỗi tuần sẽ làm tăng 37% rủi ro bị ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông. Lý do là dầu ăn khi được đun nóng ở nhiệt độ cao sẽ làm phát sinh các chất gây ung thư.

Dùng nước ép lựu

 

Nước ép lựu rất cần thiết trong chế độ ăn ngừa ung thư

Các chuyên gia của Đại học Wisconsin-Madison (Mỹ) phát hiện nước ép quả lựu có thể làm chậm đà tiến triển của bệnh ung thư phổi. Nhiều nghiên cứu trước đó cũng chứng minh nước ép quả lựu có khả năng trì hoãn ung thư tuyến tiền liệt ở chuột, đồng thời ổn định hàm lượng kháng nguyên tuyến tiền liệt (PSA) ở người đang điều trị ung thư. Đàn ông nên uống khoảng 470 ml nước lựu/ngày để hấp thu các chất polyphenol, isoflavone và a xít ellagic, vốn có thể “phối hợp tác chiến” chống bệnh ung thư.

Tận dụng quả việt quất

Các chuyên gia tại Đại học Rutgers (Mỹ) cho biết quả việt quất chứa nhiều pterostilbene, chất giúp giảm bớt những thương tổn xuất hiện trước khi phát triển thành ung thư ở ruột. Đàn ông được khuyên hấp thu khoảng 1 ly việt quất mỗi ngày, dùng như đồ ăn vặt, dùng chung với ngũ cốc hoặc xay sinh tố để uống.

Làm bạn với chất xơ

Một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of  Clinical Nutrition cho thấy người theo đuổi chế độ ăn giàu chất xơ (khoảng 17 gr chất xơ/1.000 calorie) có rủi ro ung thư thận thấp hơn 19% so với người hấp thu ít chất xơ nhất. Lý do là chất xơ (có nhiều trong rau quả) giúp chặn đứng các độc tố gây ung thư “đi du lịch” từ ruột đến thận.

 

Quả việt quất rất cần thiết trong chế độ ăn ngừa ung thư

Cứ hạt mà nhai

Người ăn các loại quả, hạt khô (như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó...) mỗi ngày giảm 20% nguy cơ tử vong do ung thư so với người không dùng loại thực phẩm này. Đây là kết quả được các chuyên gia Trường Y Harvard (Mỹ) rút ra từ việc phân tích dữ liệu sức khỏe của 120.000 người Mỹ trong 30 năm.

Bổ sung vitamin D

Theo một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition, người vận dụng chế độ ăn có bổ sung 1.000 IU (đơn vị quốc tế) vitamin D mỗi ngày giảm 77% rủi ro mắc bệnh ung thư so với nhóm dùng giả dược. Vitamin D hiện diện trong cá hồi, cá mòi và nấm đông cô, nhưng cách hấp thụ tốt nhất là phơi nắng sáng mỗi ngày.

Hãy đứng dậy!

Theo Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ, thói quen ngồi quá lâu được xác định là thủ phạm gây ra hơn 92.000 ca ung thư được phát hiện mỗi năm. Đàn ông nên cài chế độ chuông báo trên điện thoại di động để nhắc bản thân đứng dậy và đi loanh quanh vài phút mỗi giờ. Hành động này giúp giảm mức phân tử trong cơ thể có liên quan đến rủi ro ung thư.

Quả óc chó rất cần thiết trong chế độ ăn ngừa ung thư

Đổ mồ hôi

Nghiên cứu của Đại học Vermont cho thấy đàn ông giữ thân hình cân đối có rủi ro ung thư phổi và ung thư ruột kết - trực tràng giảm lần lượt 68% và 38% so với người ít vận động nhất. Người đã mắc ung thư cũng có kết quả điều trị tốt hơn nếu tập thể dục đều đặn. 

Theo các chuyên gia, việc thực hiện các bài tập tăng cường sức bền và hỗ trợ tim mạch (như chạy bộ, đạp xe...) giúp kiểm soát tình trạng viêm và mức hormone trong cơ thể, qua đó góp phần củng cố hệ miễn dịch để chống chọi hiệu quả các tế bào phát triển bất thường.

Trị chứng ngáy ngủ

Nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison (Mỹ) cho thấy người bị chứng ngừng thở khi ngủ (trong đó ngáy là triệu chứng chính) có rủi ro tử vong do ung thư cao hơn 5 lần so với người ngủ không ngáy. Tình trạng hơi thở bị gián đoạn khi ngủ khiến mức ô xy trong máu giảm xuống, tạo điều kiện cho các khối u ung thư nhỏ sẵn có phát triển mạch máu mới, hút chất dinh dưỡng để tăng trưởng và lây lan nhanh khắp cơ thể qua dòng máu.

Tầm soát định kỳ

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) ước tính nếu mỗi người trên 50 tuổi đều tầm soát ung thư ruột định kỳ thì có đến 60% trường hợp tử vong do bệnh này có thể được ngăn chặn. Thế nên đàn ông đừng quên kiểm tra nguy cơ ung thư ở đại trực tràng, tuyến tiền liệt, tinh hoàn, da và phổi mỗi khi đi khám sức khỏe.

Theo Thanh niên

Phái nữ có tướng mạo thế nào thì sẽ gặp may mắn

Những cô gái có vầng trán cao, đôi mắt to, ngón tay dài... khá tài hoa, thông minh, thuận lợi và trong chuyện tình cảm.


Hãy kiểm tra xem bạn có những đặc điểm nào dưới đây nhé!
A. Trán cao, rộng và đầy
B. Mắt to, mày dài, lông mi cong
C. Gò má cao vừa phải
D. Hai cằm
E. Ngón tay dài

ĐÁP ÁN:

- Đáp án A. Trán cao, rộng và đầy

Nếu phái nữ có trán cao, nhẵn và rộng thì rất có thể sẽ được gả vào nhà giàu có. Người có trán cao rất tài hoa và tương đối thông minh. Trán nhẵn và rộng thể hiện sự phóng khoáng, cao quý.

Những người có tướng mạo thế này rất hợp với cuộc sống trong gia đình quyền quý. Họ có khả năng ứng khó với các quy tắc mà không thất lễ với những người trong gia đình. Những người con gái có tướng mạo thế này cũng rất được cánh mày râu ưa thích. Có thể nói họ là những mỹ nhân có khí chất, và rất có ưu thế trong các mối quan hệ giao tiếp.

- Đáp án B. Mắt to, mày dài, lông mi cong

Rất nhiều người nói, lông mày là nơi để giao lưu tình bạn. Nếu người con gái có lông mày dài, mỏng và đôi lông mi cong thì vô cùng có khí chất. Cho dù làm bất cứ việc gì, họ cũng không dễ dàng lùi bước hoặc từ bỏ. Nếu có thêm cặp mắt to thì lại càng có sức sống hơn.

Rất nhiều đàn ông chết mê chết mệt vì những người con gái vừa hấp dẫn vừa tràn đầy sức sống này. Người ta sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái khi ở bên họ. Vì thế, những người con gái này rất thuận lợi trên phương diện tình cảm.

- Đáp án C. Gò má cao vừa phải

Nếu trán và cằm đã tương đối đẹp thì cần phải phối hợp với xương gò má. Mỗi người đàn ông luôn cần một cô vợ đảm, mà hai bên gò má của người phụ nữ chính là sự động viên của người chồng. Vì thế gò má của người phụ nữ không được phép quá cao.

Những người phụ nữ có hai bên má cao vừa phải sẽ là những người nội trợ đảm đang, là hậu phương vững chắc cho người chồng sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

- Đáp án D. Hai cằm

Rất nhiều cô gái có hai cằm nhưng đã giảm cân vì muốn xinh đẹp hơn, thậm chí còn đi phẫu thuật thẩm mỹ để bỏ hai cằm. Nhưng họ không biết rằng hai cằm chính là biểu tượng cho sự phú quý của phái nữ. Cằm giống như kho của cải của người phụ nữ, càng dày thì càng có nhiều tiền tài.

Những người con gái có hai cằm còn được gọi là những người có tướng giúp chồng. Nó không chỉ đem lại may mắn cho bản thân, mà còn giúp cho sự nghiệp của chồng. Những người con gái có tướng mạo như vậy thì sẽ luôn có tài vận tốt.

- Đáp án E. Ngón tay dài

Rất nhiều người nói con gái có ngón tay dài thì vất vả, không có vận mệnh tốt. Thực ra không phải như vậy. Những người con gái có ngón tay dài, thon đa phần đều chỉ có thể dựa vào bản thân mình. Ngón tay dài tức là giữ được tiền, có khả năng kiếm tiền rất tốt.

Ấn tượng đầu tiên của mọi người đối với những cô gái này là sự thục nữ. Trong sự nghiệp, họ nhất định sẽ thuận buồm xuôi gió.
Theo ion

Càng thông minh càng lâu già

Tuổi thọ của con người phụ thuộc không chỉ vào di truyền, phong cách sống và môi trường, các nhà khoa học cho rằng, trình độ văn hoá và trí tuệ có vai trò quan trọng không hề kém.  Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) đã phát hiện một quy luật đáng ngạc nhiên: những người có trình độ văn hoá cao già chậm hơn người bình thường. Để tìm hiểu ảnh hưởng của trình độ văn hoá đến sự lão hoá của cơ thể, các nhà nghiên cứu đã mời 450 người tình nguyện cùng tham gia.Tuỳ theo trình độ văn hoá, người ta chia số người này ra thành 4 nhóm: Nhóm thứ nhất gồm những người không đi học, nhóm 2 - những người chỉ học hết tiểu học, nhóm 3 - những người đã tốt nghiệp trung học phổ thông và nhóm 4 - những người có bằng đại học. Trí thông minh và trình độ học vấn giúp người ta trẻ lâu hơn  Tiếp đó, các nhà khoa học nghiên cứu “telomer” ở những người tình nguyện. Phân tử này có chiều dài lớn nhất ở những người ở nhóm 4, và ngắn nhất ở những người nhóm 1, tức nhóm ít học. Chúng ta hãy nhớ lại rằng: “telomer” là một đoạn cuối của nhiễm sắc thể bị ngắn lại sau mỗi lần phân chia tế bào. Khi độ dài của “telomer” tiến đến một giá trị xác định thì chu kỳ của tế bào kết thúc và sẽ chết. Những nghiên cứu khác được tiến hành tại trường Đại học Aberdin thuộc Scotland. Kết luận của họ được dựa trên cơ sở đánh giá trí thông minh của tất cả các em 11 tuổi trên toàn vùng Scotland năm 1932.  Các nhà khoa học đã theo dõi số phận của “các em” hồi đó còn sống đến năm 2002 và trở thành hơn 2000 cụ. Khi xem lại hồ sơ ”ngày xưa” thì thấy hầu hết các cụ này là “các em” thông minh và có trí nhớ tốt. Một trong các tác giả của công trình nghiên cứu là giáo sư Jan Dearee, trường Đại học Edinburgh cho biết: "Xác xuất sống lâu đến một lứa tuổi nào đó ở những người có chỉ số IQ thủa nhỏ là 85 chỉ bằng 63% những người (hồi đó) có chỉ số IQ là 115. Số người thông minh (qua chỉ số IQ) bước qua được thế kỷ này lên tới 90%". Nguyên nhân của hiện tượng này chỉ mới bắt đầu được nghiên cứu. Một giả thuyết mới đưa ra là: Chỉ số IQ xác định hành vi của con người, mà hành vi một phần là nguyên nhân của những bệnh tật khác nhau.  Ví dụ những người thuở bé có chỉ số IQ cao thì do hiểu biết, họ ít hút thuốc hơn những người có chỉ số IQ thấp. Điều kiện vật chất, mức thu nhập, địa vị xã hội phải thừa nhận là có liên quan đến tuổi thọ. Thống kê trong công trình nghiên cứu cho thây: Trong số các ông già thông minh (tức hồi nhỏ có IQ cao), hiện 45% thuộc tầng lớp trung lưu, còn thì đều nằm trong số sung túc. Theo các nhà khoa học, ngay cả sức khoẻ những người khá giả cũng khá hơn (dẫn đến tuổi thọ cao hơn) vì họ được thụ hưởng những lợi ích về mặt y tế cao hơn. Vietnamnet

Chùm ảnh động tuyệt đẹp của những bông hoa đang khoe sắc.&hình động tuyệt đẹp về thiên nhiên

Khoảnh khắc rực rỡ và đẹp nhất trong cuộc đời một bông hoa đã được lưu lại chỉ trong một vài khung hình.

Tất cả các bức hình động ngoạn mục này đều được tách ra từ đoạn video time-lapse của nghệ sĩ người Nhật Bản Yutaka Kitamura có một cái tên rất kỳ lạ là "Touched by Strangers" (Tạm dịch: Xúc động bởi người lạ). 

 

Sau đó, chúng đã được đưa lên trang mạng xã hội Tumblr, kèm theo một vài dòng thơ đầy xúc cảm của nhà thơ Shane Koyczan: "Tôi ngồi trước những bông hoa, hy vọng rằng chúng sẽ chỉ cho tôi về nghệ thuật "bừng nở"". 

 

 Quả thực, lời thơ đã làm cho các bức ảnh có ý nghĩa sâu sắc hơn và tăng thêm xúc cảm cho người xem về những hình ảnh động rất tuyệt vời này.

Những bức hình động tuyệt đẹp về thiên nhiên xung quanh ta 

Thiên nhiên luôn luôn là đề tài tuyệt vời mà người ta không bao giờ cảm thấy chán cả.